俯臥撐如果保持動作標準, 對 core 的要求很高, 可視為同時在做平板.

選民 · 2022-11-12 06:12:02Z

俯臥撐如果保持動作標準, 對 core 的要求很高, 可視為同時在做平板.簡介

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回答: 俯臥撐是練胸肌和手臂吧. 怎麽會肚皮疼呢？每天100個俯臥撐, 厲害！由 kathyzh 於 2022-11-11 18:43:34

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• 我的初衷就是增強core strength -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/12/2022 postreply 16:28:34

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