歡迎查詢 |
| 備份檔案：
當前
| 2023
| 2022
| 2021
| 2020
| 2019
| 2018
| 2017
| 2016
| 2015
| 2014
| 2013
| 2012
| 2011
| 2010
| 2009
| 2008
| 2007
| 2006
| 2005
| 2004
| 2003
|
|
頁次：1/9
每頁50條記錄，
本頁顯示1
到50，
共418
分頁：
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[下一頁]
[>>]
[尾頁]
|
|
|
•
#跟帖# FYI: Junk Volume.
[運動健身] - 選民(2003 bytes )
2024-06-08
|
|
|
•
#跟帖# 引起劇痛（sharp pain）多數是由於動作/姿勢不對, 請個教練吧！特別是大重量, 千萬別蠻煉, 結果適得其反.
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-06-05
|
|
|
•
#跟帖# 過量了, 新人常犯的錯誤. 在現在的量上減一半試試, 不行再減一半, ......
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-05-28
|
|
|
•
FYI: 馬拉鬆為什麽是 42.195 公裏
[運動健身] - 選民(530 bytes )
2024-04-28
|
|
|
•
#跟帖# 厲害！Landmine 是目標哪幾塊肌肉？這個動作下背部承受彎曲力太大, 除非像你有強大core, 一般人慎做為好
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-26
|
|
|
•
#跟帖# 美國用5年建一個立交橋, 用 100 年, 中國用 1 年建個立交橋用 20 年. 你說哪個更好？
[運動健身] - 選民(309 bytes )
2024-04-25
|
|
|
•
#跟帖# 硬拉, 特別是傳統式, 應光腳做, 以更好地感覺受力部位, 受力應該在後腳, 如果在前腳, 姿式就錯了, 以至背部超負荷
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-25
|
|
|
•
#跟帖# 傳統姿式容易走形, 至使背部負荷主要重量而受傷. 相撲式姿式則不易走形, 故而背部不易受傷
[運動健身] - 選民(122 bytes )
2024-04-25
|
|
|
•
#跟帖# 刻在 DNA 裏的小農意識, 需要幾代人才能改變. 毛主席教導我們說： “嚴重的問題是教育農民” : -)
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-25
|
|
|
•
#跟帖# 作弊, 和跪搓衣板, 你說該選哪個？
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-21
|
|
|
•
#跟帖# 國內的媒體上, 即使請來點評的專業人士心知肚明, 也不能說破, 隻能讚美他為中國人爭光, 勇奪冠軍的精神
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-20
|
|
|
•
#跟帖# 對於跑馬圈子裏的人, 成績很重要, 但圈外大眾所關心的就是名次, 至於跑了幾分幾秒, 沒人關心. 畢竟跑馬圈很小很小
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-20
|
|
|
•
#跟帖# 麵對大眾非理性情緒,從企業公關上說,現在隻能認錯, 寧人息事, 希望馬上會有下一個事件發生, 把大眾的注意力轉移過去
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-20
|
|
|
•
#跟帖# 請人或給人做私兔一定要公示嗎？假設我和我老婆都跑波馬, 我給她做私兔幫她BBQ, 我們必需把此安排告訴任何人嗎？
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-20
|
|
|
•
#跟帖# “在三個非洲兄弟的幫助之下, 打破國家記錄” 與 “戰勝三個非洲長跑名將奪冠, 並打破國家記錄” 那個宣傳效果更好？
[運動健身] - 選民(290 bytes )
2024-04-20
|
|
|
•
#跟帖# 看他起高樓,看他宴賓客,看他樓塌了, 國人享受的是那最後一句. 所以對於名人,有機會就要一擁而上, 把他的樓給踩塌為止
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-20
|
|
|
•
#跟帖# 此式說明隻有當有了0之後, 1才變得重要, 1是被0放大的, 0越多, 1越重要, 沒有0, 1就變得微不足道了
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-20
|
|
|
•
#跟帖# 恕我寡聞不知如何用BMI計算體脂. 隻知Navy法, 照鏡子對比圖片, 體脂秤, 皮下體脂卡尺
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-20
|
|
|
•
#跟帖# Delta 符號, 全顯示成 ？了 :-(
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-19
|
|
|
•
#跟帖# a=?v/?t; ?t=1/Frequency => a=?vFrequency => F=m?vFequency
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-19
|
|
|
•
#跟帖# 黑人兄弟被告知是被雇去給何傑做私兔, 黑人兄弟頭腦簡單, 哪裏想得到裏麵有這麽多套路？
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-19
|
|
|
•
#跟帖# F = ma, 跳得越快, 加/減速度越大, 膝關節受力就越大.
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-19
|
|
|
•
#跟帖# 不要給個人行為打上種族標簽. 如果有人問：偷竊商業機密是中國人的傳統嗎？你會有什麽感覺？己所不欲勿施於人
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-14
|
|
|
•
#跟帖# 大爺愛懷舊, 就象老鼠愛大米 ：））
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-07
|
|
|
•
#跟帖# 可以建議你的這個病人空腹做膝蓋手術.
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-05
|
|
|
•
#跟帖# 喜馬拉雅馬拉鬆是在已有的步道上跑, 參賽人數不到東京柏林馬的1%, 總體來說對環境破壞並不比東京柏林馬更多
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-05
|
|
|
•
#跟帖# 你沒明白我的意義 ：）
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-05
|
|
|
•
#跟帖# 是呀！因此去喜瑪拉雅山跑馬又有什麽不可以？
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-05
|
|
|
•
#跟帖# 仁者見仁智者見智; 飛幾千公裏, 產生大量溫室氣體, 去倫敦, 柏林, 東京跑馬拉鬆除了滿足ego, 又有何意義？
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-05
|
|
|
•
#跟帖# 是, 因此波馬紀錄不記入世界紀錄
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-04-01
|
|
|
•
FYI: 估測 VO2Max
[運動健身] - 選民(198 bytes )
2024-03-19
|
|
|
•
#跟帖# 每天1200卡不夠, 僅大腦消耗每天400卡, 用腦多的人消耗更多, 隻剩下700卡, 不足以支持日常活動
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-03-13
|
|
|
•
#跟帖# 普通成年人每天需要2千卡, 好動的人需要至少2.5千卡, 如果你還做其它運動, 則需再加上運動所消耗能量
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-03-13
|
|
|
•
#跟帖# 碳水不夠, 由蛋白質造肌肉是需要消耗能量的, 進食中沒有大於日常運動所消耗的能量, 吃再多的蛋白質, 也長不出肌肉
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-03-13
|
|
|
•
#跟帖# 冷敷或熱敷, 隻是緩解疼痛, 並無治療作用, 如果你疼得受不了, 自己試試, 看哪一個緩解疼痛更有效, 就用那個.
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-03-09
|
|
|
•
#跟帖# 既不需冷敷, 也不需熱敷, 短則數月, 長則數年自然會好. 現在可以選擇不使用肩部, 或肩部受力較小的運動
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-03-09
|
|
|
•
#跟帖# 有很長一段時間 168 代表 “一路發”
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-02-13
|
|
|
•
#跟帖# 那個是“健康養生”, 和“運動健身”不同範疇. 那個更多地屬於“信則靈, 不信則不靈”的玄學
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-02-12
|
|
|
•
#跟帖# 因為那是上帝為人類設的極限
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-02-12
|
|
|
•
#跟帖# 打破世界紀錄值得慶賀. 至於“震驚歐美”就有點言過其實了, 那個“白人優越” 更是隻有在中國才成“論”.
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-02-12
|
|
|
•
#跟帖# 如果你要達到某個目標, xQ什麽的, 最好請個教練根據你的情況製定訓練計劃. 如果你隻是健身, 跟著感覺走就是最好計劃
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-02-10
|
|
|
•
#跟帖# 你確定那 0.5% 的體脂變化不是測量誤差？
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-02-05
|
|
|
•
#跟帖# 如果產品供不應求, 股票就還有上升空間, 等供求平衡的時候, 股票就該掉了.
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-02-05
|
|
|
•
#跟帖# +1, 是個人都可以在網上自稱專家, 放些視頻掙點擊掙廣告. 出書, 要通過出版社審核, 作者與內容的可信度都會比較高
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-02-05
|
|
|
•
#跟帖# 攻擊是最好的防衛
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-01-28
|
|
|
•
#跟帖# 一說法是胖子缺少結合氧與脂肪產生能量所需要的酶, 所以胖子運動不燃脂, 相反運動後胃口增加, 如果不節食反而更胖
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-01-28
|
|
|
•
#跟帖# 上小學的時候, 有句口號是 “煆煉身體, 保衛自己”
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-01-28
|
|
|
•
#跟帖# 同意, 如果時間有限, 則應該選擇高強度運動
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-01-28
|
|
|
•
#跟帖# 重點是相同時間內, 高強度運動比低強度消耗更多脂肪, 但是低強度可以持續很長時間消耗更多脂肪, 高強度則做不到
[運動健身] - 選民(213 bytes )
2024-01-28
|
|
|
•
#跟帖# 要想長肌肉就得多吃蛋白質, 每天至少 4 頓, 每頓至少 20 克蛋白質
[運動健身] - 選民(0 bytes )
2024-01-27
|
|
頁次：1/9
每頁50條記錄，
本頁顯示1
到50，
共418
分頁：
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[下一頁]
[>>]
[尾頁]
|
| 備份檔案：
當前
| 2023
| 2022
| 2021
| 2020
| 2019
| 2018
| 2017
| 2016
| 2015
| 2014
| 2013
| 2012
| 2011
| 2010
| 2009
| 2008
| 2007
| 2006
| 2005
| 2004
| 2003
|