我剛才也練了一下跪試的，手臂還有點疼不能使勁，放棄了。看來還真的象精靈美眉說的，腹肌輪不光需要腹肌，背，手臂，肩旁肌肉都

來源: 古來萬事 於 2022-11-10 11:23:05 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ 古來萬事 ] 在 2022-11-10 11:24:52 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

所有跟帖： 

• 多試幾下就發現該如何使勁了。今天我能做8個了，跪式的。：） -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (143 bytes) () 11/11/2022 postreply 05:13:45

• 挺好的。繼續努力。理解你受傷的感受。我也是前段時間手臂沒意識到就受傷了，好多動作受限。真是無奈。 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 06:04:16

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