我剛才也練了一下跪試的，手臂還有點疼不能使勁，放棄了。看來還真的象精靈美眉說的，腹肌輪不光需要腹肌，背，手臂，肩旁肌肉都

來源: 古來萬事於 2022-11-10 11:23:05 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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