多試幾下就發現該如何使勁了。今天我能做8個了，跪式的。：）

來源: kathyzh 於 2022-11-11 05:13:45 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (143 bytes)
本文內容已被 [ kathyzh ] 在 2022-11-11 05:18:17 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

我以前常做push-up. 有次在外跑步時摔傷右shoulder。從此大打折扣。好像永遠不能恢複到從前。傷心啊。

所有跟帖： 

• 挺好的。繼續努力。理解你受傷的感受。我也是前段時間手臂沒意識到就受傷了，好多動作受限。真是無奈。 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 06:04:16

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