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| • #跟帖# 感謝！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2023-07-01 | |
| • #跟帖# 是的。一切都會好起來的！謝謝精靈妹妹！謝謝你們給我力量和安慰！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2023-07-01 | |
| • #跟帖# 是的。“留得青山在，不怕沒柴燒！”- 說的真好！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2023-07-01 | |
| • #跟帖# 謝謝！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2023-07-01 | |
| • #跟帖# 謝謝夫子大哥！我會牢記您的話！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2023-07-01 | |
| • #跟帖# 謝謝你！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2023-07-01 | |
| • #跟帖# 感謝花班和GG的惦記和呼喚！感謝惠珊和旺旺的關心！感動！過去半年多 [運動健身] - 古來萬事(348 bytes ) 2023-07-01 | |
| • #跟帖# 謝謝布班！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 請壇裏的醫生們來說說這是什麽操作? 原理是什麽? [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 我也是適可而止，因為欲速則不達，造成傷痛就得不償失了，我們這樣的年齡恢複起來不容易。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 是啊。我也感謝小布。在疫情前幾個月我由於運動過度抵抗力大降，生了一場幾年都沒有過的感冒，持續好多天。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 好。我盯上你了。Lol [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 哈哈哈 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 對。中醫西醫都會。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 我很敬佩楊教練。我感覺花班在她的指導下會走得更遠！而對力量訓練的重視會讓花班受益一輩子。花班在想方設法影響我們。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 完全同意。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 要找到一個好的，適合自己的教練太不容易了。花班幸運，現在有一個那麽好的教練！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 這叫”壽星吊“。Lol [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 已經很好很好了！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 是啊，在花班的帶動下全壇網友長壽吊。Lol [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 不是我啊，是你的實力實實在在地擺在那裏！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# yeah!!! 你的潛力可以到2分鍾！I am so happy! [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 是啊，姐妹倆，太可愛了！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 我就看教練的這個視頻開始練的。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 那裏的條件太惡劣，不辦也罷。力量訓練會讓你更strong，更上一層樓。好高興你可以換更細的帶子了！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 我開始練時用花班建議的滑石粉。我買了一小瓶Lavender的滑石粉。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 用鎂粉呢？我最後下來的時候手都變成紫色的了，五個指頭都伸不直，手臂5分鍾之內全無力氣。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 我覺得也是。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 你說得對。所以我們要加強力量訓練，防止摔跤導致骨折。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 花班和GG是我的榜樣。我還有一個娃娃榜樣愛美麗！你多來這兒，我們一起向她們學習練力量！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# Happy Birthday！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 我好愛花可就不知道怎麽種花。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# BP 200Lbs厲害的！我最喜歡那個威威漂亮的德牧。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 讚！充滿青春活力！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 魚王兄想鼓勵我們不要泄氣。感謝！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 一分鍾很不錯了！繼續練，握力會長進的。我們一起努力。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 沒有沒有，教練過獎了。我是業餘的，喜歡而已。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 好。我對工程比較感興趣。嘿嘿 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 帶手套會影響握力的build up. [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 除了引體向上和dead hang不帶手套，其它的都帶。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 很開心看到教練回來了！教練的工程怎麽樣？ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 太可怕了。骨質密度下降速度簡直是讓人恐懼。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 我也試試。我發現Fuz大哥是百科全書。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 是啊，小妹妹！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 同意。也深深的體會到你不斷地督促我們這些大媽重訓的良苦用心。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 哇，愛美麗好厲害啊! 從現在開始我要向她學習！ [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 我想找搬磚的活幹。嘻嘻 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 這是我的手呀。Lol [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 厲害！我Kettlebell最重的才35lbs, 提起來還蠻吃力的。 [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 在做dead hang的時候我真希望自己返古啊。Lol [運動健身] - 古來萬事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
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