兩個問題

我有兩個問題：我家庭醫生說我空腹血糖正常，沒有必要測HGA1C。對不對？

落花醫生推薦一個計算卡路裏的網站，謝謝。 如果我吃一勺冰激淩 和吃一大個紫薯。如果卡路裏總量一樣，對身體有什麽不同。

非常感謝。追蹤你的博客好多年了。第一次提問。謝謝呢的無私分享

所有跟帖： 

• 有必要，等下我貼一個guideline -落花飄零- ♀ (336 bytes) () 05/19/2022 postreply 13:21:40

• 花班醫生可能忙。你這問題比較簡單，我來試著回答吧 -coach1960- ♂ (1330 bytes) () 05/19/2022 postreply 13:45:03

• 就是說碳水和碳水是不一樣的。按花版的話：”要吃好的碳水化合物，好的蛋白質和好的脂肪“。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 14:13:20

• 碳水就是糖，單糖和多糖：穀物，果菜，奶製品。完全不吃穀物（粗糧），某些膳食纖維和微量元素得不到保障 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 14:29:24

• 是這樣。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 14:35:04