碳水就是糖，單糖和多糖：穀物，果菜，奶製品。完全不吃穀物（粗糧），某些膳食纖維和微量元素得不到保障

來源: coach1960 於 2022-05-19 14:29:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 是這樣。 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 14:35:04

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