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碳水就是糖,單糖和多糖:穀物,果菜,奶製品。完全不吃穀物(粗糧),某些膳食纖維和微量元素得不到保障
來源:
coach1960
於
2022-05-19 14:29:24
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回答:
就是說碳水和碳水是不一樣的。按花版的話:”要吃好的碳水化合物,好的蛋白質和好的脂肪“。
由
古來萬事
於
2022-05-19 14:13:20
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» 碳水就是糖,單糖和多糖:穀物,果菜,奶製品。完全不吃穀物(粗糧),某些膳食纖維和微量元素得不到保障
所有跟帖:
•
是這樣。
-
古來萬事
-
♀
(0 bytes) (
) 05/19/2022 postreply 14:35:04
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