碳水就是糖，單糖和多糖：穀物，果菜，奶製品。完全不吃穀物（粗糧），某些膳食纖維和微量元素得不到保障

來源: 於 2022-05-19 14:29:24 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次