請教有什麽研究表明長期健身(active lifestyle)和玩命健身比哪個活得更長嗎？長期健身是指每天至少一萬步，至

少每隔一天去健身房一小時，力量訓練或是hitt, 跑步之類。玩命健身的定義是經常跑個馬，三項，能把自己逼到哭，超級自律或是上癮的健身。女生的表現可能有月經不規律，或是完全不來了。

研究的人群是有正常工作和家庭生活的，專業運動員除外。

所有跟帖： 

• 事不明，問中醫 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 12:50:08

• I didn't start this -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:17:35

• 不明白，您是中醫？我來解釋一下， -coach1960- ♂ (341 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:56:37

• 嗯，你很好，沒有挑起爭論。我會看著其他幾個，嗬嗬 -落花飄零- ♀ (167 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:16:37

• 基因 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 12:52:34

• 對，人各有命。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:32:15

• 我剛進中科院時組裏一對中年夫妻，身體結實紅光滿麵的老公早早就掛了，嚴重哮喘三天兩頭請假的老婆現在還活得好好的。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:41:36

• 我Ld的姨奶奶嚴重糖尿病，輪椅好多年，活到快100， -喵兒爸- ♂ (296 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:14:57

• 可能因為經常生病的人經常做檢查，反而不容易有大病 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:51:04

• 所謂“破罐兒熬好罐兒” -零不是數- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:51:20

• 我信奉中庸，極端的事情不幹。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:05:50

• 如果研究說玩命的活的比別人長，你回去玩命嗎？ lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:09:16

• 那我肯定會比現在更玩命。基因得癌這些事在天，我隻管自己可控的，我健身的主要目的是活得長，活得健康 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:16:28

• 我昨天貼了跑馬的中老年女性心血管發病率反而還低 -落花飄零- ♀ (350 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:21:00

• 大家都想活得長，活得健康，但是大部分時候根本是不由得我們的控製，不想跑馬就別跑，開心最重要 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:22:54

• 還要想法讓LD也活得長，否則到時一個人多寂寞呀。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:27:50

• 到時候把前女友們都捋一遍，看誰也喪偶了 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:40:43

• lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:05:38

• 有道理，開心就好，每個人的開心點也不一樣 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:37:55

• 可不。必須讚同。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:15:41

• 人類一思考，上帝就發笑？ -喵兒爸- ♂ (497 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:27:57

• 馬上下班了，去擼鐵！ -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:28:58

• 吃飽喝足了，俺也活動活動筋骨。坐了一天。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:14:13

• 整一個跑步的村上春樹啊。一顆文學新星冉冉升起 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:31:39

• 除了最後一句，全是抄的嘞 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:33:01

• 學富五車啊，能想到這些都不容易了。你的體育是語文老師教的吧 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:33:33

• 這是我娃三年前中文課的課文～～ -better.life- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 21:30:22

• 花姐誇我年輕：） -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/13/2022 postreply 07:17:29

• 跑馬地髖關節和膝關節發病率呢？老外同事40+參加了鐵人三項。幾年後髖關節需要做手術。 -藍山飛狐- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:45:00

• 這麽說吧 -落花飄零- ♀ (659 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:53:33

• 醫生有說服力！俺一般不和人爭辯類似話題 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:49:37

• 個例沒有任何意義。所以我一開始的問題也是大數據研究長期健身和玩命健身的比較，不是玩命健身跑馬的和普通大眾比。普通大眾基本 -讓理想飛- ♀ (71 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:03:13

• google一下呀，找到了跟我們分享哦 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:05:02

• 嗯，考慮問題要看大的概率是怎麽回事，它的正態分布如何，個例，或者小概率事件，不去考慮。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:59:48

• 還有，看問題要看根本原因，比如，蘋果從樹上掉下來了，有人說，這是地心引力造成的，或是大風刮下來的，其實根本原因是它成熟了 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:02:43

• 大致明白什麽意思，但定義有點奇怪 -尤其開心USA- ♀ (167 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:18:11

• 站這兒。樓主現在這個“長期健身”的強度，已經是很多人玩命的強度或者玩命也做不到的了。別比了，感覺精力充沛最重要。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:08:18

• 我所說的長期健身是沒有基礎病的普通大眾都可以做到的。每天一萬步，每隔一天健身房一小時很容易做到。隻不過大多數人不自律或是 -讓理想飛- ♀ (122 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:15:19

• 嚴重同意這個。我一同事總是說沒時間鍛煉，我問他：你每天花多少時間在抖音上？ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:40:27

• 我就經常跑個馬，被定義為玩命了。但我很惜命啊，一口酒不喝，多一口飯不吃，多一英裏不跑。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:15:24

• 各人身體素質不一樣，玩命的臨界點也不一樣。女生我比較了解，月經不來是太玩命的信號。我倒是很感興趣跑馬或是“玩命”健身的女 -讓理想飛- ♀ (215 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:25:18

• 我一直很正常 -落花飄零- ♀ (126 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:32:12

• 我自己還好，小心翼翼的。聽到過隊友不按時來的，肯定有影響。有一個 -布蘭雅- ♀ (329 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:36:19

• 哈哈哈哈我經常有大媽病人發消息問我，月經沒來，不知道是懷孕了還是絕經了？？？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:50:27

• 我自從開始跑步，就越來越不正常 -better.life- ♀ (204 bytes) () 05/12/2022 postreply 21:35:20

• 一口酒不喝，哼哼 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:34:56

• 從那以後，從此以後，下定決心，誰喝誰小旺。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:40:08

• 我要來寫一篇喝酒的壞處，哼哼 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:53:47

• 寫！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:32:41

• 希望版主寫喝酒的壞處；曬曬日常健康飲食；以及如何克服健康飲食帶來的“饞‘的問題 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 05/13/2022 postreply 03:13:21

• 人就像個機器，有壽命。用得多了，壽命就短。不用，銹了，壽命也短！要適當的用，而且要經常維修！ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:19:00

• 終於答對了。加十分。這就是著名的鍋底曲線。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:20:43

• 第一次這裏看到糊塗 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:57:59

• 糊塗兄來過的。開壇的時候。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 20:30:22

• 健身的目的在我是為了quality life，不是為了活得長或者跑得遠。生活不光是健身，還有其他。 -Backcountry- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:54:51

• 非常讚同。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:05:49

• +1 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:57:18

• 還有詩和遠方（從小易那兒學來的） -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 19:22:50

• 僅這一項無法確定人的壽命長短，太多其它因素。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:05:29

• 運動一定要本身喜歡 enjoying，辛苦樂在其中。對於有的人想想就累就痛苦，勉強就沒必要了，的確運動健身不代表壽命長，我爺爺一 -yyan565- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 16:27:00