請教有什麽研究表明長期健身(active lifestyle)和玩命健身比哪個活得更長嗎？長期健身是指每天至少一萬步，至

來源: 於 2022-05-12 12:40:45 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

少每隔一天去健身房一小時，力量訓練或是hitt, 跑步之類。玩命健身的定義是經常跑個馬，三項，能把自己逼到哭，超級自律或是上癮的健身。女生的表現可能有月經不規律，或是完全不來了。

研究的人群是有正常工作和家庭生活的，專業運動員除外。