站這兒。樓主現在這個“長期健身”的強度，已經是很多人玩命的強度或者玩命也做不到的了。別比了，感覺精力充沛最重要。

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• 我所說的長期健身是沒有基礎病的普通大眾都可以做到的。每天一萬步，每隔一天健身房一小時很容易做到。隻不過大多數人不自律或是 -讓理想飛- ♀ (122 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:15:19

• 嚴重同意這個。我一同事總是說沒時間鍛煉，我問他：你每天花多少時間在抖音上？ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:40:27