大致明白什麽意思，但定義有點奇怪

個人感覺一旦開始運動，不同進階和項目會有不同體驗，很難這樣去比對

生理問題和心態調整也是有關係的

所有跟帖： 

• 站這兒。樓主現在這個“長期健身”的強度，已經是很多人玩命的強度或者玩命也做不到的了。別比了，感覺精力充沛最重要。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:08:18

• 我所說的長期健身是沒有基礎病的普通大眾都可以做到的。每天一萬步，每隔一天健身房一小時很容易做到。隻不過大多數人不自律或是 -讓理想飛- ♀ (122 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:15:19

• 嚴重同意這個。我一同事總是說沒時間鍛煉，我問他：你每天花多少時間在抖音上？ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:40:27

• 我就經常跑個馬，被定義為玩命了。但我很惜命啊，一口酒不喝，多一口飯不吃，多一英裏不跑。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:15:24

• 各人身體素質不一樣，玩命的臨界點也不一樣。女生我比較了解，月經不來是太玩命的信號。我倒是很感興趣跑馬或是“玩命”健身的女 -讓理想飛- ♀ (215 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:25:18

• 我一直很正常 -落花飄零- ♀ (126 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:32:12

• 我自己還好，小心翼翼的。聽到過隊友不按時來的，肯定有影響。有一個 -布蘭雅- ♀ (329 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:36:19

• 哈哈哈哈我經常有大媽病人發消息問我，月經沒來，不知道是懷孕了還是絕經了？？？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:50:27

• 我自從開始跑步，就越來越不正常 -better.life- ♀ (204 bytes) () 05/12/2022 postreply 21:35:20

• 一口酒不喝，哼哼 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:34:56

• 從那以後，從此以後，下定決心，誰喝誰小旺。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:40:08

• 我要來寫一篇喝酒的壞處，哼哼 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 14:53:47

• 寫！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 15:32:41

• 希望版主寫喝酒的壞處；曬曬日常健康飲食；以及如何克服健康飲食帶來的“饞‘的問題 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 05/13/2022 postreply 03:13:21