問一下，

周末出去玩，晚上臨睡覺，發覺自己的小腿肌肉一跳一跳的，英文大概就是所謂的twitching。而且不是在一個地方，大概是小腿最粗壯的圍度那裏，畫個5到8厘米直徑的圈，肉眼可見的肌肉憋下去，然後又彈起來。不疼。在這個跳動剛剛開始前幾分鍾有那麽一下好像要抽筋的感覺。持續還挺長時間的，具體多長不知道，因為睡著了，但是醒來還能感覺偶爾還在跳呢。再後來睡著了，等到早晨醒來，那感覺沒了。

這是小腿肌肉，要是心髒這麽一跳一跳的，那估計就是房顫室顫了？

所有跟帖： 

• 啥顫不知道，你這是缺鎂。我偶爾也有這個情況就補鎂 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 04/07/2026 postreply 19:37:32

• 肌束顫搐。我跑完馬拉鬆後偶爾會發生，不疼，看著像幹閃電雲似的，很好玩，還有點舒服。咕嚕咕嚕的 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/08/2026 postreply 06:18:29

• 謝謝！終於找到正式名稱了 -羽絨服- ♀ (146 bytes) () 04/08/2026 postreply 06:54:06

• 對呀。不疼的。但是和痙攣，抽筋一牆之隔。我有個馬拉鬆，最後3英裏，痙攣，趕緊慢下來，結果跑完小腿跳了20多分鍾，倒是不疼 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/08/2026 postreply 06:58:04

• 嗯，看來還是運動量大了一點，另外就是有點缺水，也忘帶電解質了。 -羽絨服- ♀ (0 bytes) () 04/08/2026 postreply 07:05:56

• 運動量超過了你的肌肉群水平。電解質（主要是鎂），還有濕度，溫度，水。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/08/2026 postreply 07:07:53

• muscle twitch vs spasm vs cramp 肌肉痙攣、抽筋和顫搐的區別 -布蘭雅- ♀ (1942 bytes) () 04/08/2026 postreply 06:59:40

• 我這次肌肉顫搐並不微小， -羽絨服- ♀ (87 bytes) () 04/08/2026 postreply 07:08:38

• 我也拍了，像煮粥時冒的泡泡，這兒一下那兒一下的。馬拉鬆後，小腿跳了20多分鍾。我伸直了，生怕抽經。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/08/2026 postreply 07:11:20

• 神經係統 出亂。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/08/2026 postreply 07:59:27

• 說錯了吧。是不受神經係統控製的。 -羽絨服- ♀ (0 bytes) () 04/08/2026 postreply 08:28:21