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肌肉痙攣、抽筋和顫搐均屬於非自主性的肌肉運動，其主要區別在於疼痛強度、持續時間以及受累肌肉的範圍。抽筋是指突然發生、劇烈、疼痛且持續時間較長的肌肉收縮。痙攣是指非自主性的肌肉緊繃，有時會伴隨疼痛感。顫搐則是指小範圍肌肉區域發生的微小收縮，通常無痛。
主要區別一覽
肌肉顫搐（肌束顫）：一種微小、細微且非自主性的肌肉收縮，通常無痛。常見於眼瞼、小腿或手部，常由壓力、疲勞或攝入過量咖啡因引起。
肌肉痙攣：指較大範圍的肌肉組織突然發生的非自主性收縮。常伴有疼痛感，觸感堅硬或緊繃，可發生於身體任何部位，包括背部或四肢。
肌肉抽筋：一種持續時間較長、強度劇烈且往往令人難以忍受的疼痛性痙攣，持續時間從數秒到數分鍾不等。常見於腿部，常由電解質失衡或脫水引起。
成因與誘因
痙攣/抽筋：脫水、電解質失衡（缺乏鉀、鈣、鎂）、肌肉過度使用或疲勞、血液循環不良，或神經受壓。
顫搐：壓力、焦慮、疲勞、咖啡因攝入，有時也可能由潛在的神經係統疾病引起。
何時就醫
肌肉顫搐通常並不嚴重。然而，如果出現頻繁複發的痙攣、劇烈疼痛，或伴隨有肌肉無力、麻木感或肌肉萎縮等症狀，應及時就醫。
若出現以下情況，請就醫：顫搐症狀持續數月不消退；顫搐發生於舌部；或伴隨有肌肉萎縮（變細）的現象。
若出現以下情況，請就醫：痙攣症狀發生於受傷之後；或痙攣症狀嚴重幹擾了日常生活。
