你速度好快啊

我耐力還可以，但速度快不起來，也許爆發力不行吧。上周測了兩次1000米，第一次先扶扳打自由泳腿，然後再遊1000米自由泳，45分鍾。第二次自仰蝶混合泳40分鍾，我沒遊蛙泳，我本來膝蓋不太好，擔心蛙泳更傷膝蓋。

所有跟帖： 

• 對，蛙泳是反關節運動，我也不敢長時間遊蛙泳，也是膝蓋疼。我感覺我現在單衝1000自的話，如果泳道沒有人擋我的話，很可能再 -然後呢- ♀ (680 bytes) () 06/08/2025 postreply 02:47:20

• 我那次專門遊1000米自胳膊倒不累，但39次翻滾轉身 -oubaiyin- ♀ (66 bytes) () 06/08/2025 postreply 03:16:14

• 如果采用flip turn的話，長距離自由泳我就拚不了速度，因為氣又不夠了，所以這次的1500米，我采用的全部是open -然後呢- ♀ (889 bytes) () 06/08/2025 postreply 03:44:17

• 奇怪，有時候像發了神經，一下就渾身是勁。 -oubaiyin- ♀ (338 bytes) () 06/08/2025 postreply 04:08:33

• 你為啥三個月不遊泳？ 懷二胎了？ -oubaiyin- ♀ (51 bytes) () 06/08/2025 postreply 03:17:28

• 我最近遊了這麽多，還不是因為我們city開發了遊泳月票，便宜麽。最近要回國，三個人還是分開回，湊不到整月，湊不到兩個人， -然後呢- ♀ (108 bytes) () 06/08/2025 postreply 03:46:44

• 哪有我窮啊，我騎車來回共22公裏去泳池。 -oubaiyin- ♀ (156 bytes) () 06/08/2025 postreply 03:59:40

• 你這是不用上班嗎？22公裏，到了我已然累趴。我原來見過一個十歲男孩兒連遊了800米蝶泳，後來我再見到他，就跟我老公說，快 -然後呢- ♀ (148 bytes) () 06/08/2025 postreply 05:27:05

• 老太太了，上啥班. -oubaiyin- ♀ (144 bytes) () 06/08/2025 postreply 06:11:35

• 我以為你是男的？ -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 09:24:00

• 我打完800腿，接著就1000自。所以回家後小腿酸。 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 06:13:23

• 哈哈，握爪，我也是騎車往返8公裏遊泳 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 06:16:35

• 好吧，我像你們學習，騎車去遊泳，那樣的話隻需要停遊2個月。 -然後呢- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 07:03:51

• 注意安全，我都是在人行道上騎車，在公路上騎等於自殺，好在我這裏是城鄉結合部沒什麽人。我比較環保，不喜歡開車去鍛煉。開車的 -讓理想飛- ♀ (99 bytes) () 06/09/2025 postreply 01:14:43

• 謝謝，我騎得慢，Google maps 顯示11km用時34分鍾，我得一個小時 -oubaiyin- ♀ (36 bytes) () 06/09/2025 postreply 02:29:15