我看您每周打算重訓4次，跑步5次，那就是有幾天要一天兩練。而且您還有比較忙的全職醫院工作，估計也要做家務，為什麽覺得自己

的身體能休息的好，有足夠時間恢複呢？既然已經BQ證明了自己，為什麽還要跑馬呢？

所有跟帖： 

• 因為：跑馬不是為了證明什麽。 -布蘭雅- ♀ (274 bytes) () 05/09/2025 postreply 05:06:35

• BQ隻是fitness的一個相對指標。跑馬和訓練是一種生活方式。每人都在嚐試尋找適合自己的生活方式 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/09/2025 postreply 07:00:20

• 我是覺得閑人如我，每周9練也覺得不能再多了。如果我像樓主有個比較忙的工作，我肯定練不了這麽多。精力有限，再怎麽自律，擠出 -讓理想飛- ♀ (372 bytes) () 05/09/2025 postreply 10:48:58

• 有人追求更高更快更強吧。 -夏日跟風- ♀ (75 bytes) () 05/09/2025 postreply 11:11:25