BQ隻是fitness的一個相對指標。跑馬和訓練是一種生活方式。每人都在嚐試尋找適合自己的生活方式

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• 我是覺得閑人如我，每周9練也覺得不能再多了。如果我像樓主有個比較忙的工作，我肯定練不了這麽多。精力有限，再怎麽自律，擠出 -讓理想飛- ♀ (372 bytes) () 05/09/2025 postreply 10:48:58

• 有人追求更高更快更強吧。 -夏日跟風- ♀ (75 bytes) () 05/09/2025 postreply 11:11:25