少量吃應該沒問題

但是越來越多的證據表明會引起心髒病發病幾率增加，因為改變了血小板的活性。

我非常反對用甜味劑。甜味劑的甜味是正常甜味的一百多倍。大腦中樞是正反饋的，甜味越多，越刺激craving。應該減少對甜味食物的追求。

所有跟帖： 

• 謝謝花花。不是我本人，是我親戚。。。 -slow_quick- ♂ (179 bytes) () 03/27/2025 postreply 13:58:49

• 沒啥用的，要多吃高纖維的食物 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/27/2025 postreply 14:07:46

• 自己打豆漿喝 -陽光運動- ♂ (174 bytes) () 03/27/2025 postreply 14:28:54

• 我們家都沒有這個問題。。。 -slow_quick- ♂ (467 bytes) () 03/27/2025 postreply 20:13:26

• 便秘請吃益生菌，賣維生素那裏就有的賣，根據便秘程度選擇買多少billion細菌一片的，一般5billion一片的就夠了， -然後呢- ♀ (1444 bytes) () 03/28/2025 postreply 04:36:36

• 便秘吃幾頓苦瓜就好了，那用那麽麻煩。我家孩子不吃苦瓜，隻能試加苦瓜的smoothie 三次就好了。 -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 03/28/2025 postreply 10:30:39

• 木糖醇幫助清潔牙齒 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 03/27/2025 postreply 18:21:59

• 哇還有這個功能 -slow_quick- ♂ (0 bytes) () 03/27/2025 postreply 20:04:04

• +1,我用它做成漱口水每晚睡前用 -k467- ♀ (0 bytes) () 03/28/2025 postreply 03:42:16