30.5 個 pull ups

剛剛在GYM裏，想起 旺旺說的不相信的話， 又試做了pull ups (不在我的  routine  https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/171777.html  之內）

 30 個之後，本想再多做， 剛往上pull, 想想算了。。。。： 30.5

所有跟帖： 

• 我做15個以後, 已經完全失去了拉更多的興趣. 我每天拉幾組, 完全是為了放鬆脊椎 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 12:49:00

• 同樣事情發生在俯臥撐, 50個以後, 也沒有做更多的需求了 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 12:51:00

• 前段時間有人熱衷 push up, 提到 誰誰做 70, 我也是做到 70，還是 71 就沒動力了 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 12:55:25

• pull ups主要練 biceps. 我做 arm curls 就夠了。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 12:52:15

• 你說過, 要拉高一點兒. 我現在就是這樣做, 每一次盡量拉高一點兒 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 12:58:00

• 下巴超過bar -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 13:00:10

• 這個已經可以做到 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 13:04:00

• 一看就知道你這是給自己找借口。15個隻是起步，怎麽會沒動力。 -rapidestate- ♂ (128 bytes) () 11/25/2024 postreply 14:47:22

• basic calisthenics, 如果不能advancing, 就太耗費精力, 缺乏效率 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 13:03:00

• 這個如果一直做，練耐力 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 14:40:51

• 做30個是很少人能完成的，讚一個！ -L94607- ♂ (282 bytes) () 11/25/2024 postreply 15:18:49

• 啊，難道不是每個都要從deadhang 開始？ -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 20:40:00

• 太厲害了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 16:11:15

• 沒有挑戰的話可以掛秤砣啊，哈哈 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 11/26/2024 postreply 00:12:31

• 無視頻無真相 -玻璃坊- ♂ (210 bytes) () 11/26/2024 postreply 05:13:04

• 好厲害！這個數字是你的正常，對我而言，我一輩子都達不到，對我就是不可能，哈哈。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 11/26/2024 postreply 05:27:58