我做15個以後, 已經完全失去了拉更多的興趣. 我每天拉幾組, 完全是為了放鬆脊椎

所有跟帖： 

• 同樣事情發生在俯臥撐, 50個以後, 也沒有做更多的需求了 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 12:51:00

• 前段時間有人熱衷 push up, 提到 誰誰做 70, 我也是做到 70，還是 71 就沒動力了 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 12:55:25

• pull ups主要練 biceps. 我做 arm curls 就夠了。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 12:52:15

• 你說過, 要拉高一點兒. 我現在就是這樣做, 每一次盡量拉高一點兒 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 12:58:00

• 下巴超過bar -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 13:00:10

• 這個已經可以做到 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 13:04:00

• 一看就知道你這是給自己找借口。15個隻是起步，怎麽會沒動力。 -rapidestate- ♂ (128 bytes) () 11/25/2024 postreply 14:47:22