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#跟帖# 我仿佛在讀逍遙遊/齊物論/養生主
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2024-07-26
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視頻, Buddy Lee rope jumping
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2024-07-26
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如何折騰心藏這塊肌肉？
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2024-07-26
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#跟帖# 腹部肌肉群練得像肩膀肌肉群, sprinting.我在練基本動作A,B-skipping
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2024-07-25
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高溫降了, 生活可以從容了
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2024-07-25
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#跟帖# 99% 同意. 不同意的是要看吃了什麽.
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2024-07-25
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這是我夏季練習俯臥撐/深蹲/陳氏太極拳的地方, 安靜蔭涼舒服
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2024-07-24
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#跟帖# 跟一個剛做的俯臥撐
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2024-07-24
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買了一輛入門級的road bike
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2024-07-23
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#跟帖# 我常做的一個類似熱身動作.手著地不動, 腳交替靠近/運離手的位置
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2024-07-23
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下載一個sprinting apps 一次費用14塊錢
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2024-07-22
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#跟帖# 沒錯, 1000+ active calories, 沒那麽難
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2024-07-21
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一鼓作氣, 再而衰, 衰而又衰
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2024-07-19
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#跟帖# 跳繩時, 就能體會到身體是一個彈簧, 彈上去, 落下來.
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2024-07-18
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#跟帖# 晝夜交替、 四季往複. 鍛練大概也是這樣
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2024-07-18
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話說我對天氣炎熱的過敏
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2024-07-18
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#跟帖# Active average 600, total average 2400, 隻算步數.
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2024-07-18
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#跟帖# 這算不算active calories
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2024-07-18
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技術上, 隻要手腕用力向下旋轉, 跳繩的連續性就不會中斷
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2024-07-17
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俯臥撐, 每周可以增加2個或3個.
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2024-07-17
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#跟帖# 對的. 健康不需要醫保. “ 遠離顛倒夢想, 究竟涅槃”
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2024-07-16
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#跟帖# 明的了, 謝謝你的解釋
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2024-07-16
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#跟帖# 保護性落水/保護性摔倒.難道水這麽柔也能傷關節, 還是別的原因？
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2024-07-16
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#跟帖# 哈哈, 領教了爆走的厲害了吧.
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2024-07-15
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我應該是找到了不斷增加俯臥撐次數的方法
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2024-07-15
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#跟帖# 我在23.0, 增非常容易, 減困難重重
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2024-07-13
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#跟帖# 是啊, 哈哈. 最近兩周的表現非常好
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2024-07-12
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#跟帖# 這也是值得思考的地方.
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2024-07-12
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#跟帖# 連續測多次, 取相對穩定的幾組數據之一. 但是, 140/90的出現, 不能忽視
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2024-07-12
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#跟帖# 有道理, 太極拳的基本動作是轉動
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2024-07-12
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#跟帖# 哈哈, 你說得更精彩！
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2024-07-12
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今天練習太極拳的兩點體會
[運動健身] - 幕鼓晨鍾(305 bytes )
2024-07-12
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受益於充分的休息, 俯臥撐已經可以做39個
[運動健身] - 幕鼓晨鍾(115 bytes )
2024-07-12
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#跟帖# 跑台階好, 就是心藏跳得受不了
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2024-07-10
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#跟帖# 這是真功夫！ 氣吞山河, 有推華山拉泰山之勢
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2024-07-10
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留下一個跳繩記錄, 90秒180次無間斷
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2024-07-09
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#跟帖# 什麽是寶貴的經驗呢？ 這個就是
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2024-07-08
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#跟帖# 換鞋不負跑百邁. 格格沒有重視這一點
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2024-07-08
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#跟帖# 還有和我相似的, 哈哈
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2024-07-08
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#跟帖# 眼睛, 我已經用eye drops 了
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2024-07-08
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#跟帖# 嗯, 接受批評 . 不過呢, 我對這種陽光有點過敏
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2024-07-08
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俯臥撐, 進級到 level 8, 36-40.
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2024-07-08
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60 歲 gymnast
[運動健身] - 幕鼓晨鍾(127 bytes )
2024-07-07
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#跟帖# 然後對自己說, 以後慢慢減少
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2024-07-06
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#跟帖# 鍛煉時, 我經常迫不得已作敝.
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2024-07-06
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#跟帖# You can do it
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2024-07-05
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#跟帖# 這個太嚇人. 隻要牙齒沒事, 其它都可以恢複
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2024-07-05
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#跟帖# 謝謝！ 動作正確, 我追求這個. 包括走路跑步坐臥等日常基本動作
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2024-07-05
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#跟帖# 我是這樣做的. 胸部著地時, 肘關節形成直角, 撐起到肘關節成直線
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2024-07-05
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#跟帖# 好經驗, 跑步不穿襪子
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2024-07-05
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