橫渡嘉陵江

本文內容已被 [ Befit ] 在 2024-09-22 09:51:50 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

我的家鄉一個坐落在嘉陵江畔的川北古城,嘉陵江全長1000多公裏,家鄉境內留下了長達近300公裏的“柔美身段”。城市依水而建,嘉陵江作為家鄉的母親河,賦予了這座城市靈動的水脈與秀美的風光,同時也是遊泳和冬泳愛好者的天堂,一年四季每日清晨和傍晚都有不少的渡江勇士。

今年夏天回到家鄉的第二天早上,在我弟弟和他的一幫遊友的帶領下,我又一次成功地完成了渡江嘉陵江,上一次還是在五年前。我們基本沿著45度的角度橫著遊,在快到達對岸之前逆遊到河中心的某個點,確保順水能回遊到出發的位置,全程45分鍾。

在河裏遊泳不同與遊泳池,個人感覺一個是安全,暗礁水流速度過往船隻,另一個是對大自然的敬畏心理這道坎,建議結隊而行。

一個感受,圖片中除了我和我兒子,其他人都是這條河的regulars,估計他們一年至少300+天都在遊,按理說他們的體脂應該比較低,但實際不是這樣。我想這大概與他們生活習慣----熬夜,喝酒聚會,以及不健康的飲食習慣----太多的精製碳水,太油膩烹飪有太大的關係。

在國內呆了四個星期,聚會無數,其中一半以上的聚會沒有吃飽過,因為飯菜要麽太辣,要麽太油。三分之一的時間拉肚子,我的日常飲食調料隻有鹽,估計我的胃一下子接受不了其他調料和添加劑。

所有跟帖: 

給父子兵點讚!左三和右三?身材真好。確實,飲食和生活習慣很重要。 -我胖我的- 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 09:55:03

是的,謝謝表揚!我是典型的力量訓練的身材,他打羽毛球不喜歡做力量。 -Befit- 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 10:07:40

是遊過去再遊回來嗎?如果那樣就是橫渡兩次了 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 10:03:00

是的還得遊回來,遊回來的時候是順水容易一點。 -Befit- 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 10:08:52

左三右三!另外幾個也不差,隻不過對比之下遜色了。蛙泳省力而且不容易遊偏,視線好。剛發現,都是抬頭娃啊! 累 -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (97 bytes) () 09/22/2024 postreply 10:12:13

視線好很重要,一不要遊偏了,二保持安全距離,尤其是過往的輪船。 -Befit- 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 10:23:45

南充嗎?我有朋友的老公在南充,常年在嘉陵江裏遊泳,就休息一兩個月!好讚! -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (72 bytes) () 09/22/2024 postreply 10:28:12

是的,南充嘉陵江段。安全第一量力而行,聽他們說每年都有人發生意外。 -Befit- 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 10:53:03

感覺距離一下子近了,說不準我朋友的老公就在你們這群愛遊嘉陵江的人裏頭唉! -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (103 bytes) () 09/22/2024 postreply 11:00:16

下次回國一定會會他 -Befit- 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 12:51:27

說實話沒有朋友保駕護航,還真不知道敢不敢去橫渡。 -Befit- 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 10:57:46

主要是水流可能有漩渦,很神奇的是去年突然覺得嘉陵江長江怎麽這麽窄了呢? -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (42 bytes) () 09/22/2024 postreply 11:01:52

不錯!按身材你有點鶴立雞群了吧?^_^ -旺One旺- 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 11:32:34

嗬嗬,應該的吧!他們大口喝酒,我大口喝水;他們燒烤,我水煮菜。 -Befit- 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 12:48:12

樓主身材真好,力量型H腰。正宗川菜確實是喝油之旅,不知道官府菜是不是精致一些 -讓理想飛- 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 11:32:55

謝謝!做菜的時候多次暗示她們少放油,端上桌依然很油。 -Befit- 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 12:44:46

所以我回北京都是吃不油辣的菜,不過可能川菜沒油辣就做不了了。我都是吃老北京銅鍋涮肉之類,淮揚菜,粵菜 -讓理想飛- 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 13:21:42

辣和油不是最可怕的,最可怕的是無處不在的雞精味精,沒有菜係能夠幸免 -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 14:02:37

讚! 說明有氧減脂效果有限。見過好些厲害的hiker(動輒4000英尺,10+ mile線路), 體脂率也偏高。 -weed123- 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 11:58:20

Hikers一般都很lean -Befit- 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 12:26:45

我看到的幾位是那種幾乎每個周末出去來一票大的。 每次熱量消耗得兩三千以上吧。非PCT那種長途的。 -weed123- 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:07:09

要減脂肪還是得擼鐵 -Mightybear- 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 14:40:13

每個人的情況不一樣吧,我準備10月份每周三天遊泳兩天力量,刷刷腹部和腰間的脂肪。 -Befit- 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 15:23:12

真棒!非常同意,國內的健身飲食觀念亟待改進 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 13:37:40

謝謝 -Befit- 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 14:35:52

恭喜完成!還一直擔心你, -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 13:48:42

謝謝!冬天更挑戰 -Befit- 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 14:34:53

非常的自律啊。調味品隻用鹽這個就很不容易。父子倆的腹肌真好看呀。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 15:26:07

習慣就好了。 謝謝! -Befit- 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:20:53

太帥了!遊泳的特別lean的少,尤其冬泳,需要些脂肪 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:00:19

謝謝! -Befit- 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:21:28

請您先登陸,再發跟帖!