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| • #跟帖# 多麽幸福的一家！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-02-04 | |
| • #跟帖# 兒子比爸爸帥多了！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-02-04 | |
| • #跟帖# 多好的教練！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-10 | |
| • #跟帖# 準備學習自由泳 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-10 | |
| • #跟帖# 會滑雪 冬天就不再寂寞 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-10 | |
| • #跟帖# 洗完後桶上麵的把手有結冰，冷熱交替對皮膚健康更有益處。 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-08 | |
| • #跟帖# 健身是主業，冷水澡是副業。 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-08 | |
| • #跟帖# 從夏天開始，挺過秋天，冬天也不是很難，隻是嚐試的人不多。 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-08 | |
| • #跟帖# 清華大學荷花池室外遊泳池，水溫3-5度左右。 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-08 | |
| • #跟帖# 多年不見的朋友見麵時總是這麽說 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-08 | |
| • #跟帖# 是的，歡迎你來我的冰湖跳助威！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 每年都玩習慣了 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 謝謝 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 謝謝！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 玩的都知道 [運動健身] - Befit(219 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 向喵爸靠齊！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 謝謝！嗬嗬，看看還能折騰幾年！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# Weather Network 顯示的。湖麵非常開闊，有一點風感覺就不一樣。 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 冷水浴冬泳盡可能避免有風的天氣，失溫太快。 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • 我與冷水浴的緣分 [運動健身] - Befit(1825 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 祝新年多長肌肉,越來越fit！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-12-31 | |
| • #跟帖# 新年快樂！新年多長肌肉！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-12-31 | |
| • #跟帖# 漂亮! [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-12-29 | |
| • #跟帖# 重量控製再穩一點就更好了 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-12-05 | |
| • #跟帖# 需要童子功 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-12-05 | |
| • #跟帖# 我平均每天蛋白質大概60克，每餐20克，我體重155磅，感覺從來沒吃到過150克蛋白質，100克都困難。 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-11-30 | |
| • #跟帖# 我也喜歡食材的原味，佐料就一瓶鹽，有時候還忘了。 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-11-16 | |
| • #跟帖# 厲害！ 學習自由泳迫在眉睫 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-11-16 | |
| • #跟帖# 很好的練習！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# 有其母必有其女 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-11-08 | |
| • #跟帖# 爸爸媽媽恩恩愛愛我們的典範 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-11-08 | |
| • #跟帖# 是的 目前還不會自由泳 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-10-28 | |
| • #跟帖# 謝謝 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-10-28 | |
| • #跟帖# 一點感覺也沒有。最近3個月，一周蹲杠鈴3次硬拉3次，腿力臀力大漲。 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-10-28 | |
| • 43 X 100紀念一位勇敢豁達的上海女孩 [運動健身] - Befit(163 bytes ) 2024-10-28 | |
| • #跟帖# 加油！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-10-23 | |
| • #跟帖# 一起加油！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-10-23 | |
| • #跟帖# 祝孩子早日康複！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-10-22 | |
| • #跟帖# 明年大學畢業30周年，計劃明年7月份前錄一段連續30個引體向上的視頻在同學群秀一秀。 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-10-22 | |
| • #跟帖# 南北平均寬度30公裏，最窄處18公裏。 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-24 | |
| • #跟帖# 好身材！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-24 | |
| • #跟帖# Open water swim練就的是強大的心理。最近四川宜賓一位大叔橫渡瓊州海峽，看得人心癢癢的。 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-24 | |
| • #跟帖# 謝謝！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-22 | |
| • #跟帖# 習慣就好了。 謝謝！ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-22 | |
| • #跟帖# 每個人的情況不一樣吧，我準備10月份每周三天遊泳兩天力量，刷刷腹部和腰間的脂肪。 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-22 | |
| • #跟帖# Apple Watch 記錄的是45分鍾750米。遊泳池一般是2000米2小時。 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-22 | |
| • #跟帖# 謝謝 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-22 | |
| • #跟帖# 謝謝！冬天更挑戰 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-22 | |
| • #跟帖# Coffee我喝黑的 [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-22 | |
| • #跟帖# 2‘49/ 100m, 遊的很快啊！ 是自由泳？ [運動健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-22 | |
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