我平均每天蛋白質大概60克，每餐20克，我體重155磅，感覺從來沒吃到過150克蛋白質，100克都困難。

來源: Befit 於 2024-11-30 19:53:59 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 你的食肉量大概是多少？ 由 幕鼓晨鍾 於 2024-11-30 12:46:25
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