Hikers一般都很lean

來源: Befit 於 2024-09-22 12:26:45 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: 讚！說明有氧減脂效果有限。見過好些厲害的hiker（動輒4000英尺，10+ mile線路), 體脂率也偏高。由 weed123 於 2024-09-22 11:58:20

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• 我看到的幾位是那種幾乎每個周末出去來一票大的。每次熱量消耗得兩三千以上吧。非PCT那種長途的。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 16:07:09

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