那就是真的。一周十小時以上的運動的確累成狗了。

所有跟帖： 

• 看來你是帶著答案來提問的，一直問到和你的答案一致為止。“運動過量”的定義是什麽？每周10小時？ -布蘭雅- ♀ (623 bytes) () 07/18/2024 postreply 10:18:18

• 我也發現了樓主的這個傾向… 帶著答案來問問題… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 12:52:50

• 我是做了研究才問的問題，所以心中有部分答案。我是想知道是否這種情況比較普遍 -Andy2018- ♂ (248 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:08:03

• 10小時是浮動的。根據你的訓練曆史和現在的體能。可能3小時，也可能30小時。不然就教條了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:33:55