我為什麽一直吸不夠氣，一直在缺氧的狀態中遊泳？
有次我遊著遊著，忽然悟了！
我不能連續長遊，並不是肌肉力量堅持不下去，
而是心肺無法支撐繼續遊下去，缺氧，喘不上氣，
所以隻能被迫停下來調整呼吸，讓氣喘勻。
是什麽導致了遊泳中氣總是吸不足，總是在缺氧？
難道隻是技術動作的問題嗎？
不，可能我還沒有真正學會遊泳所需的胸腔呼吸。
我們日常的呼吸相對比較淺，吸入的氣也不需要很多很充足，因為換氣的周期也不長。
但是在遊泳中，呼吸周期是被拉長的，所以我們需要吸足氣。
但並不是嘴張的越大，吸的氣越多。
尤其當你隻是吸氣到嗓子眼的話，無法儲存到胸腔的時候。
我真正要學會的是用胸腔吸氣到肺裏，
嘴巴不需要張開很大，胸腔發力（擴張）去吸氣。
如果氣吸進胸腔，我可以把氣留在胸腔內，同時正常說話，
所以說在胸腔裏吸到氣，是可以長期閉氣的。
但是如果氣隻吸到嗓子眼，我隻要一說話，氣就吐出去了，
所以說遊泳的時候如果隻吸氣到嗓子眼的話，是無法長期閉氣的。
我那天是在技術慢遊自由泳的時候發現的這個問題，
看來遊泳的時候也不要一味的拚速度，幹距離，
有時候也要放緩一下“腳步”，思考一下“人生”。
當我意識到我自由泳隻吸氣到嗓子眼的之後，
我專門搜索了一下如何正確呼吸，真是人生幾十年，還要上網學喘氣啊！
