你呼吸緊張就是轉體不到位。眼睛都看不到天花板的話肯定轉體不到位。一轉就覺得要翻車怎麽能換好氣。我是說不要本末倒置，轉體等

技術搞好了，呼吸自然迎刃而解，而不是一開始就想著怎樣練呼吸。

所有跟帖： 

• 自由泳換氣的時候難道不是看向落地窗嗎？或者牆上的表嗎？還有要看天花板一說? 或者我看錯了? -然後呢- ♀ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 12:25:38

• 不懂，問了二喵，說看牆，泳鏡一半在水下 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 13:09:09

• 標準的，半鏡 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 13:29:56