rule of thumb, 1km遊不進20分鍾的話都是沒真會遊泳,技術不行,包括我自己
所有跟帖:
• 100米想提高1 秒鍾都不容易 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 19:38:10
• 的確如此,業餘選手裏極少有人能1000米進20分鍾的。但不一定是技術不行,更可能是體力和肺活量不行,不能全程堅持快速打腿 -然後呢- ♀ (369 bytes) () 06/29/2024 postreply 03:39:00
• 這是專業教練嗎?90%的前進動力都來自於胳膊,腿主要保持平衡。1千米又不是衝刺。隻要是基本fit (5公裏跑進30分鍾) -讓理想飛- ♀ (48 bytes) () 06/29/2024 postreply 04:50:47
• 您說的對,你看孫楊遊1500米,視頻拖到中間,他是幾拍打水? -然後呢- ♀ (1133 bytes) () 06/29/2024 postreply 07:54:42
• 你說的很對。咱們自己練就行了。一千米進20分鍾,是1:51的pace(yard), -落花飄零- ♀ (352 bytes) () 06/29/2024 postreply 13:27:03
• 澄清幾點啊,請進來看,碼字不易 -讓理想飛- ♀ (2488 bytes) () 06/30/2024 postreply 08:29:44