rule of thumb, 1km遊不進20分鍾的話都是沒真會遊泳,技術不行,包括我自己
所有跟帖:
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100米想提高1 秒鍾都不容易
-Waterchase-
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06/28/2024 postreply
19:38:10
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的確如此,業餘選手裏極少有人能1000米進20分鍾的。但不一定是技術不行,更可能是體力和肺活量不行,不能全程堅持快速打腿
-然後呢-
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06/29/2024 postreply
03:39:00
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這是專業教練嗎?90%的前進動力都來自於胳膊,腿主要保持平衡。1千米又不是衝刺。隻要是基本fit (5公裏跑進30分鍾)
-讓理想飛-
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06/29/2024 postreply
04:50:47
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您說的對,你看孫楊遊1500米,視頻拖到中間,他是幾拍打水?
-然後呢-
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06/29/2024 postreply
07:54:42
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你說的很對。咱們自己練就行了。一千米進20分鍾,是1:51的pace(yard),
-落花飄零-
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06/29/2024 postreply
13:27:03
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澄清幾點啊,請進來看,碼字不易
-讓理想飛-
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06/30/2024 postreply
08:29:44