您說的對，你看孫楊遊1500米，視頻拖到中間，他是幾拍打水？

這版上有幾個1000米進了20分鍾的？讓我膜拜一下！
我遊500米11分鍾，1000米23分鍾，1500米35分鍾，蛙泳和自由泳時間基本一致，這說明什麽？
說明我自由泳遊得太慢，為什麽？因為我最多二拍打水，但大多數時候我一般不用腿，
就像您說的，保持平衡，拖腿前進。但孫揚可不止是二拍打水，他牛！

10歲以下的小朋友比賽200米自由泳，全程打腿，水花巨大，我200米都做不到快速打腿，這就是差距。
每次Xwill的遊泳訓練，哪次教練沒有讓他們練習打腿，不練打腿，怎麽拿金牌？菲爾普斯也是要狂練打腿的。
也許別人遊1000米進不了20分鍾是技術問題，但我恐怕就是體力和肺活量的問題。
但我要追求1000米進20分鍾麽？這個問題我還沒有想好。。。

另外我不跑步，5公裏我隻能走下來，耗時45分鍾，我感覺我還是屬於基本fit類型的，體壇的要求真高啊！哈哈。

 

 

 

所有跟帖： 

• 你說的很對。咱們自己練就行了。一千米進20分鍾，是1:51的pace（yard）， -落花飄零- ♀ (352 bytes) () 06/29/2024 postreply 13:27:03

• 澄清幾點啊，請進來看，碼字不易 -讓理想飛- ♀ (2488 bytes) () 06/30/2024 postreply 08:29:44