我也是帶閨女去年走的，5月底，6點出發的。感覺帶的最有用的是榨菜，最後隻吃得動它了。

所有跟帖： 

• 哇，真的啊？你閨女多大了？給你布置任務，趕緊認真寫一篇！！！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/21/2024 postreply 08:32:20

• 閨女比你家美麗大些，已經忘得7788了，就學到幾個trick -HappySysphus- ♀ (331 bytes) () 06/21/2024 postreply 08:48:25

• 夏天爬山，很多時候會抓把雪放帽子裏戴著，跟你說的差不多。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/21/2024 postreply 09:29:42

• 太好了，謝謝你的建議 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/21/2024 postreply 14:24:07

• 我徒步的時候有時也吃榨菜。更多的時候是salami和cheese，能量高、體積小、有鹽分、不容易壞。 -iamdavid2005- ♂ (0 bytes) () 06/21/2024 postreply 10:12:34

• 其實從科學角度來說 ，高海拔補給，應該少吃油脂高的食物，比如奶酪，因為轉化能量的時間長 耗氧量太大。你可能隻是缺鹽。 -HappySysphus- ♀ (0 bytes) () 06/21/2024 postreply 13:47:36

• 榨菜買起來！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/21/2024 postreply 14:24:34