別那麽嬌氣,疼幾天就換個地方疼了 LOL
所有跟帖:
• 笑死我了你 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:01:30
• 多長時間會換個地方? -羽絨服- ♂ (150 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:06:01
• 那看你針對那裏做了什麽。力量訓練?平衡訓練?不會自我調整鑒別就去看PT。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:12:10
• 都有,這些忘了說。 -羽絨服- ♂ (161 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:35:26
• 我左邊hip 周圍也疼過,估計跑多了還會疼回來 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:09:13
• 可能是肌肉力問題,或者hip flexor,或者range of motion -山水一程歌- ♀ (157 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:13:57
• 我最擔心的膝蓋反倒是沒有惡化,腳傷後來跑步都不再犯,跑快點多點hip就有反應,但總趨勢是好的 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 11:13:23
• Hip flexor弱,需要力量 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 11:58:23
• 找到個同病相憐的。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:37:54