所以我覺得隻要騎車和跑步沒問題，三項就可以考慮。遊泳是好攻克的，畢竟距離短，占的比重小。 那哥倆找個池子練練，就能上陣了

所有跟帖： 

• 遊泳是大部分人入三項的障礙， 水感不是每個人都有的。 我也是學了6，7 年了， 有三年每年遊300公裏。 開水泳也是練了 -順時而行隨心則安- ♀ (141 bytes) () 04/05/2024 postreply 10:43:42

• 你確實很低調！能每年遊300公裏的人很牛呀！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 10:59:45

• 噓， Lol -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 12:00:24

• 我喜歡騎車。遊泳不行。不過還有一種dualathon 可以考慮LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 14:16:20

• 開水遊過好多次5KM ！！！！！這是啥概念啊 -落花飄零- ♀ (57 bytes) () 04/05/2024 postreply 14:24:47

• 大鐵才3800米。落花的意思訓練不必遊這麽長？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 15:33:31

• 開水和馬拉鬆不同，越多越好，經驗非常有用。 -落花飄零- ♀ (123 bytes) () 04/05/2024 postreply 15:35:56

• 一口氣遊這麽久，臂膀要麻木了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 15:39:13

• 遊多了就好了， 我們這裏靠大湖， 水溫適宜時（》18度）， 沿著湖岸遊， 來回一般一次4 或者5km。 慢， 享受 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 15:45:05

• 哈哈， 我們這邊有大湖， 條件具備。 清晨迎著日出沿著湖邊慢遊， 純享受 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 16:11:23

• 是Lake Ontario ? 在Lake Erie 想下水，冰涼刺骨，大夏天 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/06/2024 postreply 07:02:11

• 是。Lake Erie其實比安大略湖好一些， 水溫不太受潮汐的影響。習慣就好啦 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 04/06/2024 postreply 17:03:52

• 喵爸，這是說你呢，趕緊找個池子練練去 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 12:36:55

• 還有你呢 ：） -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 15:40:16

• 我天天在我們家浴池裏練著呢，現在練到可以在浴池裏吐泡泡了 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 20:51:54

• 哎喲，你都會吐泡泡啦！ 吐泡泡很重要，能放鬆，練習和調整呼吸 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/06/2024 postreply 05:14:27