我們比賽前都開始減量。唯獨開水不用減,一有機會就去遊,幾天不遊水感就會下降。
開水和馬拉鬆不同,越多越好,經驗非常有用。
所有跟帖:
• 一口氣遊這麽久,臂膀要麻木了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 15:39:13
• 遊多了就好了, 我們這裏靠大湖, 水溫適宜時(》18度), 沿著湖岸遊, 來回一般一次4 或者5km。 慢, 享受 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 15:45:05
• 哈哈, 我們這邊有大湖, 條件具備。 清晨迎著日出沿著湖邊慢遊, 純享受 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 16:11:23
• 是Lake Ontario ? 在Lake Erie 想下水,冰涼刺骨,大夏天 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/06/2024 postreply 07:02:11
• 是。Lake Erie其實比安大略湖好一些, 水溫不太受潮汐的影響。習慣就好啦 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 04/06/2024 postreply 17:03:52