哇那你的柔韌性肯定很好。我的柔韌性很差。遊泳時候都不能繃腳尖

來源: 落花飄零 2024-02-23 19:40:11 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

遊泳的時候要繃腳尖嗎? -羽絨服- 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 20:45:00

對,還有肩膀,遊泳對柔韌性要求非常高,這是為啥大媽們中途開始遊都不咋地。。。 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 20:52:26

下次問下老師要不要繃腳尖 -羽絨服- 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 21:14:27

我覺得不必刻意繃直腳麵,腳踝要練出靈活性,是要打水的。如果象“鋤頭”腳,阻力大,影響速度,不streamline -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 04:58:55

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