對,還有肩膀,遊泳對柔韌性要求非常高,這是為啥大媽們中途開始遊都不咋地。。。
所有跟帖:
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下次問下老師要不要繃腳尖
-羽絨服-
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02/23/2024 postreply
21:14:27
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我覺得不必刻意繃直腳麵,腳踝要練出靈活性,是要打水的。如果象“鋤頭”腳,阻力大,影響速度,不streamline
-Waterchase-
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02/24/2024 postreply
04:58:55