晨遊---自己哄自己

今早真心起不來，教練給我們加了力量課，這幾天酸得我。

鬧鍾響了，愛美麗跑過來趴在我身邊說，mommy我好累啊，我心疼地說，下個禮拜就放假了，再堅持幾天哈，她就去騎車了。

然後就輪到我自己的鬥爭了，lol。

周五早上是遊泳2000米，我試過幾次周五晚上趁愛美麗訓練的時候遊泳，但是那個遊泳池是室內的，很淺，而且都是不會遊泳隻會飄著的，感覺很不好。所以還是得早起幹活。

到了遊泳池，我想，今天要不就遊1500米，放鬆遊，給自己休息一下。開始遊了以後發現雖然肌肉酸痛但是遊起來卻不影響速度，堪堪遊完1500米。我心想，1500都遊了，為啥不完成work out呢，就把剩下的500米遊完了，完成了2000的workout。

遊的時候，每次側頭呼吸，都可以看到朝霞，隨著時間一點點變化，真的好美。心裏覺得很感恩，可以有這樣的環境，這樣的資源，這樣的支持，讓我隨心所欲做自己想做的事情。

所有跟帖： 

• 很好的職業，居住在加州，很幸福了。偶爾少遊一點，其實也沒啥。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 09:08:08

• 不行，一次少一點，第二次再少一點，很快就沒有了，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 10:10:54

• 讚堅持。好幾次了，我在大運動量的第二天早晨渾身酸痛，掙紮著去“苟且”遊，然後發現酸痛得到很大緩解，感覺很舒爽，挺好的。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 09:09:40

• 是的，我教練總說遊泳是最好的按摩 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 10:11:12

• 哄得不錯，接著哄 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 09:46:59

• 嘻嘻 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 10:11:18

• 我也經常哄自己，不過我總是哄自己少跑一點，我總是跟自己說差不多得了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 10:20:00

• 哈哈哈哈，不扶牆就服你 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 10:24:21

• 我發現哄自己比哄老公簡單，哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 10:58:37

• 每次都看你哄的不錯！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 11:44:00

• 我每天在健身房洗澡衝冷水的幾十秒，都是想著你跳阿拉斯加冰水給自己鼓勁 ：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 15:30:20

• 我也剛開始練習涼水衝 -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 16:28:35

• 衝冷水有哪些好處？ -Befit- ♂ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 16:31:32

• 天天需要自己哄自己，哄的開心就好 -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 17:01:40

• 為啥我把自己的今天哄成了休息日？LOL -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 19:55:00

• 有張有弛，休息也很重要，太累還是休息下吧。 -weed123- ♀ (90 bytes) () 11/17/2023 postreply 21:14:43