沒有具體目標

所有跟帖： 

• 哈哈，那肯定能達到。現在估計是40分鍾，過幾年估計是39分鍾就好了，嘻嘻 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 10/21/2023 postreply 10:31:15

• 沒有5k 的時間概念. 但是速度的提高能感受到 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/21/2023 postreply 10:47:19

• 老兄，那您不是已經自己回答這個問題了嗎。肯定是可以啊。 -羽絨服- ♂ (249 bytes) () 10/21/2023 postreply 11:04:33

• 哈哈, 真是老了 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/21/2023 postreply 11:09:32

• 爭取跑進30分鍾吧，或者是爭取跑10分邁的配速 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 10/21/2023 postreply 12:06:13

• 這目標太高了吧。一下子提高10分鍾？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 10/21/2023 postreply 12:46:59

• 這是長期目標，還可以有短期中期目標 -我痛恨跑步機- ♂ (211 bytes) () 10/21/2023 postreply 13:24:53

• 三年後, 爭取減到30分鍾 -幕鼓晨鍾- ♂ (30 bytes) () 10/21/2023 postreply 13:05:00