爭取跑進30分鍾吧，或者是爭取跑10分邁的配速

所有跟帖： 

• 這目標太高了吧。一下子提高10分鍾？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 10/21/2023 postreply 12:46:59

• 這是長期目標，還可以有短期中期目標 -我痛恨跑步機- ♂ (211 bytes) () 10/21/2023 postreply 13:24:53

• 三年後, 爭取減到30分鍾 -幕鼓晨鍾- ♂ (30 bytes) () 10/21/2023 postreply 13:05:00