我覺得BMI 21 到22之間，女生體脂低於24%最好。

穿衣好看，脫衣有（肌）肉

所有跟帖： 

• quality over quantity. -Taytay- ♀ (93 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:03:50

• BMI 25最好。你當年不應該減肥的 ;) -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:07:54

• 我那時都穿size 10了。 -羽絨服- ♂ (215 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:10:24

• 那你減肥是正確決定，BMI 25 穿size10肯定是脂肪多。 -Taytay- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:23:24

• 皮下脂肪多。那時候所有指標也都是正常的，也是個健康的胖子，哈哈 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:32:24

• 我BMI21的時候,穿S，BMI24的時候穿XS，腰圍縮了10厘米。 -Taytay- ♀ (33 bytes) () 09/08/2023 postreply 17:11:54

• 那你肌肉真漲了好多。還很年輕吧？我覺得我現在增肌很難。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 17:32:31

• 不年輕，關鍵要上重量，每次要練到力竭，呲牙咧嘴。 -Taytay- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 18:59:08

• Bmi21, dexa 脂肪率近28% -LostAtBay- ♀ (37 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:40:35

• 應該還可以。這個測的數值準，我們體脂稱就是個估計值。 -羽絨服- ♂ (64 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:44:02