我BMI21的時候,穿S，BMI24的時候穿XS，腰圍縮了10厘米。

都是力訓出來的。

所有跟帖： 

• 那你肌肉真漲了好多。還很年輕吧？我覺得我現在增肌很難。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 17:32:31

• 不年輕，關鍵要上重量，每次要練到力竭，呲牙咧嘴。 -Taytay- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 18:59:08