我運動堅持的好的情況下，一年或3個月的靜息心率在53，不好好運動幾個月，平均靜息心率就到58了。請解釋一下。

所有跟帖： 

• 供血能力吧。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 13:31:01

• 謝謝！最近幾個月，因為眼疾，運動的不夠好。昨天跑5K時平均心率118，最高心率148.也不知好不好。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 13:37:51

• 眼睛哪兒不舒服？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 13:38:22

• In my case I had left eye operations twice, and the -HenryLi- ♂ (267 bytes) () 09/08/2023 postreply 14:25:06

• 也不要劇烈運動吧？你那些嚇人的動作，會不會增加眼壓？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 14:47:57

• I stopped doing any exercise about 6 weeks in March -HenryLi- ♂ (268 bytes) () 09/08/2023 postreply 14:54:44

• 我運動量大的時候，靜息心率就高了。休息幾天會降下來。我用這個調節運動量 -羽絨服- ♂ (144 bytes) () 09/08/2023 postreply 13:33:50

• 謝謝羽絨服。我是覺得靜息心率低的時候，人比較有力氣。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 13:40:06

• 是這樣的，修複期不是常態，循環要快一些。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 16:39:21