我運動量大的時候，靜息心率就高了。休息幾天會降下來。我用這個調節運動量

來源: 羽絨服 於 2023-09-08 13:33:50 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (144 bytes)

更確切說，是用這個確認自己的感覺。一般靜息心率高，人就覺得疲勞了，有那種懶懶地不想動的感覺

所有跟帖： 

• 謝謝羽絨服。我是覺得靜息心率低的時候，人比較有力氣。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 13:40:06

• 是這樣的，修複期不是常態，循環要快一些。 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 16:39:21

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