更確切說,是用這個確認自己的感覺。一般靜息心率高,人就覺得疲勞了,有那種懶懶地不想動的感覺
我運動量大的時候,靜息心率就高了。休息幾天會降下來。我用這個調節運動量
所有跟帖:
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謝謝羽絨服。我是覺得靜息心率低的時候,人比較有力氣。
-嚴惠姍-
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09/08/2023 postreply
13:40:06
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是這樣的,修複期不是常態,循環要快一些。
-fuz-
♂
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09/08/2023 postreply
16:39:21