我運動量大的時候，靜息心率就高了。休息幾天會降下來。我用這個調節運動量

來源: 於 2023-09-08 13:33:50 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

更確切說，是用這個確認自己的感覺。一般靜息心率高，人就覺得疲勞了，有那種懶懶地不想動的感覺