萬能的論壇，有人有好法子幫俺能控製食量嗎？俺一吃堅果就差不多吃到300克，昨天在不太餓的情況下，

來源: Dayi 於 2023-03-06 16:34:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (996 bytes)

居然幹掉差不多3/4的烤全雞，要不是當時店要關門，我可能會全部幹掉，我的媽呀，俺這是中了啥邪？能吃堅果倒也罷了，因為俺一向都能吃這麽多，但是一次能幹掉一支全雞，俺簡直無法想象，因為以前俺不大吃肉的，能記得住吃烤雞的時間大概要追溯到小學或更早，以後俺隻是偶爾吃下雞翅雞腿或雞爪，昨天一時找不到啥吃的，又懶得再找了，聞到烤雞挺香，就一時心血來潮要個雞，本想就吃個雞腿，哪曾想居然三下五除二就差不多幹掉全部，太恐怖了！！！最恐怖的是，俺現在又想吃了！！！本來想著今天一定要絕食的，因為這幾天已經連續幾日日日超食，特別是每次都脂肪嚴重過量了，而且還都是吃完就睡的。 可是目前感覺俺等會兒可能又會控製不住，要大吃一頓了，這可咋整呀？？？這有沒有達人有好法子幫幫俺啊？？？

所有跟帖： 

• 消化係統好！身體機能年輕…… -好吃狗- ♀ 給 好吃狗 發送悄悄話 好吃狗 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:35:27

• 太恐怖了！！！ -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:37:15

• 能吃是福。 -田園式生活- ♀ 給 田園式生活 發送悄悄話 田園式生活 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:37:24

• 太簡單了，把錢交出來就好了。沒錢就沒法多買吃的。 -資深海豚- ♀ 給 資深海豚 發送悄悄話 資深海豚 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:37:29

• 這個辦法好，我們每人分一點錢，替樓主多吃點。LOL -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:45:11

• 我沒這想法，我就是幫她管著錢，順便從利息錢裏順幾個子兒。 -資深海豚- ♀ 給 資深海豚 發送悄悄話 資深海豚 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:46:26

• 你開鋪子吧， 我幫你做 data entry 兼辦公室管理 ^&^ -銅鑼燒- ♂ 給 銅鑼燒 發送悄悄話 銅鑼燒 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:51:47

• 就摟幾個子，用不著吧。 -資深海豚- ♀ 給 資深海豚 發送悄悄話 資深海豚 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:54:48

• 順帶的 多幫幾隻羊 ^&^ 錯了 錯了 多幫幾個美美 -銅鑼燒- ♂ 給 銅鑼燒 發送悄悄話 銅鑼燒 的博客首頁 (167 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:56:45

• 要是沒別的問題，那想吃就吃吧，怕什麽的。要不上個照片我們看看還能不再吃了 -Che.G- ♂ 給 Che.G 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:37:30

• 喝茶，淡茶，可以抑製，還有吃了牛羊肉以後喝羅布麻茶；豬肉的話喝陳皮山楂泡水；堅果就吃精一點的，巴旦木腰果開心果就別吃了。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:38:57

• 堅果是最長肉的，一小把，幾粒，就相當於多少勺油的，有專門的表格可以搜一下，所以少吃不吃普通幹果，品種好的解解饞。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:46:46

• 我知道的，關鍵是管不住自己呀 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:52:18

• 像巧克力，冰激淩，堅果，都是吃質量好的，精的，解解饞，其它一般的不吃，過段時間自己就不想吃了。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:58:38

• 我現在即使不怎麽喝水（不過每天都差不多1-2磅的番茄和黃瓜意大利瓜等）都很多尿，已經為此感覺很煩，茶真不敢碰不了 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:51:22

• 我一般早上喝淡的綠茶或者紅茶，到中午吃，有時候有事出門也可以到4、5點才吃，喝茶能抑製食欲，但烏龍茶一類的會刮油，造成 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (189 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:57:10

• 生活態度很積極！；）） -Pt1000- ♀ 給 Pt1000 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:40:25

• 如果止不住購買的欲望的話， 我可以滿足你， 地址見內 -銅鑼燒- ♂ 給 銅鑼燒 發送悄悄話 銅鑼燒 的博客首頁 (214 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:41:17

• 出去跑幾圈兒。 -7妙記憶- ♀ 給 7妙記憶 發送悄悄話 7妙記憶 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:42:38

• 太恐怖了，這樣子形容烤雞這讓我頓頓吃燕麥沙拉的情 -MrsKwok- ♀ 給 MrsKwok 發送悄悄話 (66 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:43:11

• 是呀，真邪門了 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:53:21

• 多吃蔬菜水果，控製肉和碳水。反正我很得意，現在是吃得多還不長胖，瘦還主要瘦腰和小腹。 -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:43:16

• 我每天差不多都吃番茄黃瓜意大利瓜，Kale，broccoli,, spinach and other leafy , 但 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (105 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:58:16

• 我每天也吃堅果，一小把，還有豆類也是約一小把（打成豆漿），碳水類吃細糧雜糧約4兩（這很重要）， -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (148 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:51:06

• 你查一下TSH，T3 等，看看是不是甲狀腺功能有點高 -一笑拉- ♀ 給 一笑拉 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:44:39

• 謝謝 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 22:33:05

• 年輕的表現 -胡雪鹽8- ♂ 給 胡雪鹽8 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:45:44

• 據說以前點心鋪抬學徒，第一天讓他可勁地吃，類似吃到吐，以後就再不想吃了。 -念溪- ♀ 給 念溪 發送悄悄話 念溪 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:46:04

• 類似方法我試過，除了以前吃櫻桃吃多了拉肚子以後再不敢吃了外，其它的都不奏效，下次又是控製不住 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:08:35

• 還有一個原因是烤雞大概注過鹽水等調料，烤的有“滋味”，鹹的東西就容易吃特別多，然後喝水...所以自己做飯，控製鹽量，就能 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (32 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:52:44

• 避免暴飲暴食。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:52:58

• 喜歡吃就吃我經常吃很多且每天吃堅果水果甜點蛋糕冰淇淋餅幹等等經常嚇壞男人他們實在想不明白一個嬌小的女生能吃這麽多而且不胖 -usanyc80- ♀ 給 usanyc80 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:53:29

• 照鏡子，看看腰圍，就有動力控製了 ：-） -LittleEasy- ♀ 給 LittleEasy 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:53:46

• 有照鏡子的，就是因為看到臉胖了，所以天天下決心第二天一定要絕食，可是第二天又管不住自己了 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:00:29

• 浴室放一秤每天秤，有壓力；找一個超忙的工作，沒時間吃 -胡雪鹽8- ♂ 給 胡雪鹽8 發送悄悄話 (182 bytes) () 03/06/2023 postreply 16:56:22

• 我現在其實很多事的，白天幾乎天天都沒時間吃喝，結果更糟糕，因為隻能在臨睡前吃了，吃完就困的不行，馬上睡著了 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:02:37

• 統一團謝樓上所有親，俺有點事要下線了 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:11:46

• 雞的大小不一樣，Costco 的雞，你要幹掉3/4，俺就佩服你！你也許吃的是小雞 -npoaks03橡樹- ♂ 給 npoaks03橡樹 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:14:22

• 我的秘笈 -月亮_66- ♀ 給 月亮_66 發送悄悄話 (172 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:21:38

• 謝謝，試過，沒用 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:28:15

• 哈哈哈，那你是個勤快的人 -月亮_66- ♀ 給 月亮_66 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:29:38

• 戒碳水， 放開吃肥肉。 不用三天就倒胃口了。 -greenonion- ♀ 給 greenonion 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:23:14

• 我現在已經在戒碳水啊 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 22:32:51

• 還是去檢查一下身體的健康指標。都正常也就放心吃了。。。 -yesterday*once*more- ♂ 給 yesterday*once*more 發送悄悄話 (208 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:29:21

• 血糖好嗎？Hg A1C咋樣？你可以刷牙來減低食欲，口香糖Mint 片都可 -9876543- ♀ 給 9876543 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:32:59

• 一直沒時間去做血檢或看醫生，不過根據我目前的症狀，估計我已經是糖尿病或至少已是前期糖尿病了。口香糖越嚼越覺得胃空更想吃東 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (27 bytes) () 03/06/2023 postreply 22:31:54

• 荷爾蒙等激素分泌不穩定，再加血糖高，就容易出現這種情況。據說鍛煉身體有幫助，能讓血糖降下來。 -綠蟻采菊- ♀ 給 綠蟻采菊 發送悄悄話 綠蟻采菊 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 22:00:10

• 謝謝 -Dayi- ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 22:28:24

請您先登陸，再發跟帖！