我的腳盤成這樣子

來源: 米蘭之夜 於 2021-08-11 13:40:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1457 bytes)
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一個好的靜坐方法，應當使得靜坐者有不斷升級下盤的願望和衝動，在靜坐時自己不斷升級下盤。這其實是真氣的催促。

這和和我的目標還差一點。

我是為了照相效果才脫了襪子，打坐請穿襪子。

 

 

 


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所有跟帖： 

• 請問，坐久了左腿的腳腕子會疼嗎? -qkv9(半夢半醒)- ♀ 給 qkv9(半夢半醒) 發送悄悄話 qkv9(半夢半醒) 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 13:51:17

• 都疼過幾輪了，腳踝、膝蓋、大腿根。難免，風雨彩虹嘛。 -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:02:39

• 而且兩邊都痛，特公平 ：） -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:12:17

• 哈哈，我隻是下麵那隻腳腕被撅著的疼，可能跟我坐的姿勢有關？ -qkv9(半夢半醒)- ♀ 給 qkv9(半夢半醒) 發送悄悄話 qkv9(半夢半醒) 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:21:44

• 風雨彩虹！你真行，佩服！我每次坐到19分鍾腳腕子就開始疼， -qkv9(半夢半醒)- ♀ 給 qkv9(半夢半醒) 發送悄悄話 qkv9(半夢半醒) 的博客首頁 (162 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:16:40

• 這已經很好了，幹嘛自我批評 ：） -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:21:46

• 斷斷續續總共練了有7，8次了吧，但隻有樣子在，心/意念不在 -qkv9(半夢半醒)- ♀ 給 qkv9(半夢半醒) 發送悄悄話 qkv9(半夢半醒) 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:34:10

• 上來雙盤就這個樣子，很少，要珍惜。初期靜坐，雜念多，但是還有愉悅感，願意坐，才正常。 -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 15:40:03

• 謝謝。是雜念多，也許有些人不適合靜坐，比如我， -qkv9(半夢半醒)- ♀ 給 qkv9(半夢半醒) 發送悄悄話 qkv9(半夢半醒) 的博客首頁 (170 bytes) () 08/11/2021 postreply 19:54:47

• 啥叫升級下盤？ -天兒晴了- ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 13:58:50

• 就是靜坐中自己時不時地把腳跟往大腿根的方向掰。或者單盤的人，在打坐中可嚐試能否雙盤。 -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (83 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:05:06

• 謝謝。再問：不穿襪子會有什麼後果？最近天熱 -天兒晴了- ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:08:38

• 就是受寒。湧泉是外露的。 -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:10:27

• 就是說靜坐時穿襪子比較好？ -qkv9(半夢半醒)- ♀ 給 qkv9(半夢半醒) 發送悄悄話 qkv9(半夢半醒) 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:17:52

• 是的 -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:20:45

• 謝謝，學習了 -qkv9(半夢半醒)- ♀ 給 qkv9(半夢半醒) 發送悄悄話 qkv9(半夢半醒) 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:22:25

• 好，穿上襪子 -天兒晴了- ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (231 bytes) () 08/11/2021 postreply 16:20:14

• 講真我那麽怕熱的人，大夏天的還是穿襪子。基本上365 天每天都穿襪子。 -Shanghaigirl98- ♀ 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/12/2021 postreply 00:00:01

• 我怕冷，所以也是一直穿襪子，隻是晚上洗完澡打坐的時候會熱，有時候不穿襪子 -天兒晴了- ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 08/12/2021 postreply 11:25:50

• 開胯嗎？ -Shanghaigirl98- ♀ 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:51:36

• 啥叫開胯？劈腿？如果是劈腿，不劈。 -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:58:21

• 這不太舒服吧？不符合人的自然狀態，也不符合猴的自然狀態 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (1333238 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:52:11

• 這不太符合我的狀態吧？這是隻母猴。 -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (177 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:57:06

• 這你都看得出來？ -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 17:51:00

• 五心朝天 -laweb- ♀ 給 laweb 發送悄悄話 laweb 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 15:38:23

• 我家孩子都可以這麽盤，我做不到。 -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (68 bytes) () 08/11/2021 postreply 17:32:29

• 嗯，我從小坐到大這樣，沒覺得特別 -laweb- ♀ 給 laweb 發送悄悄話 laweb 的博客首頁 (74 bytes) () 08/12/2021 postreply 09:03:44

• 米蘭大師的雙盤好厲害！ -喜鵲- ♀ 給 喜鵲 發送悄悄話 喜鵲 的博客首頁 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 19:19:56

• 一看米蘭就是養尊處優，腳上沒老繭。 -Shanghaigirl98- ♀ 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 23:57:58

• 佛就是這樣打坐的。 -stillsingle- ♀ 給 stillsingle 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/12/2021 postreply 19:54:29

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