風雨彩虹！你真行，佩服！我每次坐到19分鍾腳腕子就開始疼，

注意力也集中不起來，本來心就靜不下來，一疼就收攤了

所有跟帖： 

• 這已經很好了，幹嘛自我批評 ：） -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:21:46

• 斷斷續續總共練了有7，8次了吧，但隻有樣子在，心/意念不在 -qkv9(半夢半醒)- ♀ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 14:34:10

• 上來雙盤就這個樣子，很少，要珍惜。初期靜坐，雜念多，但是還有愉悅感，願意坐，才正常。 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 08/11/2021 postreply 15:40:03

• 謝謝。是雜念多，也許有些人不適合靜坐，比如我， -qkv9(半夢半醒)- ♀ (170 bytes) () 08/11/2021 postreply 19:54:47