一個靜坐取得效果的實例（潮熱、失眠、心悸）

這是我今天得到的信息，令我特別高興。

該學員61歲，曾很受潮熱、失眠、心悸困擾。幾個月的時間內，基本是睡2-3小時一定要醒，甚至睡1小時就醒。她找我的時候，已經發展到有時會徹夜不眠。

經不到三個月的靜坐（每天單盤一小時，總靜坐時間累計近90小時）外加其他養生手段，取得如此效果。

在開始一個月左右，學員反應守不住（下）丹田。因為中丹田好守一些，我讓她守中丹田。之後，學員反映，守中丹田比守下丹田，要好一點。

這個學員給我的印象，是比較積極進取。

革命尚未成功，同誌仍需努力。

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