吃得太素，比較容易得老年癡呆，尤其是以穀物，植物油為主的素食。

要是觀察一下，吃的比較素（不一定是素食主義者）的老太太們腦力退化厲害，相反，什麽都吃，大魚大肉的老爺爺們大多腦力比較好。

當然這也和激素有關，我覺得女人更年期之後，沒了激素，身體各方麵退化厲害。男的反而比較穩定。

所有跟帖： 

• 有道理！我姐總是老媽飲食限製太厲害，不敢多吃肉。我是以素為主，堅果量比較大，有時候一天將近一杯...... -JustTalk- ♀ (201 bytes) () 04/05/2020 postreply 05:27:48

• 其實吃素吃葷都沒有關係，主要是知道吃什麽，怎麽吃，很多吃素的盆友都不懂怎麽吃素。 -newnewid888- ♀ (529 bytes) () 04/05/2020 postreply 07:43:32

• 出家的老道老僧都是終身吃素，得老年癡呆的真的沒有。 -馬來人- ♀ (212 bytes) () 04/05/2020 postreply 07:14:04

• 出家人吃的素食和大多數現代人吃的素食差別很大。大多數現代人並不懂怎麽吃素。 -newnewid888- ♀ (1073 bytes) () 04/05/2020 postreply 08:03:04

• 非常讚同你的這些觀點！需要健康食素。我加到博客文章裏麵去。 :) :) :) -JustTalk- ♀ (0 bytes) () 04/05/2020 postreply 08:38:49

• 握手 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 04/05/2020 postreply 08:56:36

• 超市裏的肉和奶都是工業化生產出來的。你也知道不宜食。 -馬來人- ♀ (443 bytes) () 04/05/2020 postreply 09:28:44

• 這個就得考慮心理素質了，畢竟人活精神。出家人和修女的狀況差不多，與常人相比，內心是充實喜悅的... -JustTalk- ♀ (0 bytes) () 04/05/2020 postreply 08:36:35